韓国の３月上旬・下旬の気温は？服装や便利な持ち物を詳しく解説

こんにちは。らくたびKOREA、運営者の「shin」です。

いよいよ春の旅行シーズンですね。韓国の3月に関する上旬や下旬の気温、そして服装選びで悩んでいませんか。

「まだダウンコートは必要なのかな」「ソウルや釜山の天気はどうだろう」と、パッキングの手が止まってしまう方も多いはずです。

実は3月の韓国は、冬と春が同居するとても難しい時期なんです。

私自身も過去に、春服だけで行って現地で凍えたり、逆に厚着しすぎて汗だくになった経験があります。

韓国の3月上旬と下旬の気温と天気の特徴

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3月の韓国旅行を計画する際、まず理解しておきたいのが「上旬と下旬は全く別の季節である」ということです。

カレンダー上ではどちらも「3月」ですが、体感温度や必要な装備は大きく異なります。

ソウルの天気と激しい寒暖差

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多くの旅行者が訪れるソウルですが、3月上旬はまだ「冬の延長戦」と考えておくのが無難です。

3月に入ってもシベリア高気圧の影響が残っており、冷たい北西風が吹き込む日が少なくありません。

データを見ると、上旬（1日〜10日）の最低気温は平均して-2℃〜2℃。

夜間や早朝は氷点下になることも珍しくありません。特に日が落ちた後の急激な冷え込みは、日本の東京や大阪の真冬並みか、それ以上に感じることがあります。

「春休みだから」と油断して薄手のスプリングコートだけで行くと、間違いなく後悔することになります。

一方で、下旬（21日〜31日）になると様相は一変します。

最高気温は15℃〜18℃、時には20℃近くまで上昇し、日中は上着が邪魔になるほど春めいてきます。

しかし、ここで問題になるのが「日較差（1日の気温差）」です。

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朝は5℃前後でコートが必要なのに、昼は20℃近くまで上がりTシャツでも過ごせる…といった具合に、1日で10℃〜15℃もの差が生じます。

この激しい寒暖差こそが、ソウル旅行の体調管理を難しくする最大の要因かなと思います。

脱ぎ着しやすい重ね着スタイルが、この時期のソウル攻略の鍵となります。

釜山や済州島の気候の違い

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ソウル以外の人気都市、釜山（プサン）や済州島（チェジュド）はどうでしょうか。

これら南部の都市はソウルより温暖なイメージがありますが、それぞれ独自の気象リスクが存在します。

まず釜山ですが、緯度的にはソウルより南に位置しており、平均気温も数度高くなります。

しかし、釜山旅行で最も警戒すべきは「海からの風」です。

海雲台（ヘウンデ）や広安里（クァンアルリ）などの人気観光地は海に面しており、遮るものがないため、強烈な海風が吹き付けます。

気象データによれば、釜山の3月の平均風速はかなり強く、体感温度をグッと押し下げます。

「気温計は10℃を示しているのに、風が強くて耳や顔が痛い」なんてこともよくあります。

次に「韓国のハワイ」と呼ばれる済州島。

ここは韓国で最も春の訪れが早いエリアです。菜の花が一面に咲き誇る美しい季節ですが、「常春」というわけではありません。

済州島は天気が非常に変わりやすく、特に3月は気圧の谷の通り道になりやすい時期です。

雨の日と黄砂への注意点

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3月の韓国旅行で、気温以上に気をつけたいのが「大気質」と「雨」です。

この2つはセットで訪れることも多く、対策をしていないと旅行の満足度を大きく下げてしまう可能性があります。

特に3月下旬は、移動性高気圧の影響で暖かくなると同時に、低気圧が通過する周期で雨が降りやすくなります。

そして、この時期の雨はただの雨ではないことが多いんです。

中国大陸のゴビ砂漠などから飛来する「黄砂（ファンサ）」を含んだ、いわゆる「泥の雨」になるリスクがあります。

もし旅行中に雨予報が出ていたら、お気に入りの白いコートや汚れの目立つ服は避けた方が賢明かも。

雨に濡れると服が茶色く汚れるだけでなく、PM2.5や重金属などの有害物質も含んでいる可能性があるため、肌荒れやアレルギーの原因にもなりかねません。

また、晴れている日でも安心はできません。

風が弱い日は大気汚染物質が滞留し、大気質（AQI）が「最悪（Very Unhealthy）」レベルになることがあります。

せっかくの南山タワーやロッテワールドタワーからの景色が、白く霞んで何も見えない…なんてことも珍しくありません。

2026年の桜開花予想と見頃

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春の韓国旅行といえば、やっぱり桜（ポッコッ）ですよね！街全体がピンク色に染まる風景は圧巻です。

では、2026年の開花予想はどうなっているのでしょうか。

近年の気候変動（地球温暖化）の影響で、韓国の桜の開花は平年より早まる傾向が顕著に続いています。

2026年も、例年より3日〜8日ほど早い開花が予想されるのではないでしょうか。

かつては4月中旬が見頃と言われていたソウルでも、最近は4月上旬には満開を迎え、散り始めていることさえあります。

2026年桜開花予想（目安）

都市・エリア	開花予想日（目安）	満開予想時期	特徴・備考
済州島（西帰浦）	3月22日～24日頃	3月末	韓国で最も早く開花。菜の花との競演が見事です。
釜山・大邱	3月29日頃	4月上旬	海沿いの釜山よりも、内陸の大邱の方が若干早い傾向があります。
全州・光州	3月31日～4月2日頃	4月上旬～中旬	歴史的な街並みと桜の調和が楽しめます。
ソウル	4月1日～8日頃	4月8日～15日頃	汝矣島や石村湖など、大規模な桜並木が楽しめます。

（出典：韓国気象庁『季節観測資料』などの過去データを基に予測）

これはあくまで予想ですが、3月下旬（25日以降）に釜山や鎮海（チネ）へ行けば、咲き始めの美しい桜に出会える可能性が高いです。

ソウルの「永登浦汝矣島（ヨイド）春の花祭り」も、開花に合わせて開催時期が前倒しされる傾向にあるので、渡航直前まで最新のイベント情報をチェックしておきましょう。

最高気温と最低気温の傾向

最後に、服装選びの判断基準となる具体的な気温の傾向をまとめておきます。

「どのくらいの寒さか」を日本の感覚と照らし合わせてイメージしてみてください。

時期	最高気温	最低気温	日本の感覚で言うと…
3月上旬（1日～10日）	5°C～9°C	-2°C～2°C	東京の真冬（1月～2月）と同じ。 朝晩は確実にダウンやマフラーが必要。
3月中旬（11日～20日）	10°C～14°C	2°C～5°C	冬の終わり～春の始まり。 日中は暖かいが、風が冷たい時期。
3月下旬（21日～31日）	14°C～18°C	5°C～9°C	本格的な春の到来。 東京の3月下旬～4月上旬並みだが、朝晩の寒暖差に注意。

このように、同じ3月でも上旬と下旬では「ダウンジャケット」から「スプリングコート」へと主役が変わるほどの変化があります。

韓国の3月上旬・下旬の気温に合う服装

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気温や天気の傾向がわかったところで、次は「具体的に何を着ていけばいいの？」という疑問に、より実践的な視点でお答えします。

ポイントは「上旬は防寒機能重視」「下旬はレイヤリング（重ね着）重視」です。

それぞれの時期に合わせた、失敗しないコーディネート戦略を詳しく解説します。

寒い時期のコートとダウン

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3月上旬（1日〜10日頃）に渡航される方は、迷わず冬のアウターを持って行ってください。

「3月なのにダウンを着るのは恥ずかしいかな？」と心配する必要は全くありません。

韓国の寒さは「底冷え」するタイプで、特に夜遅くまで東大門ショッピングを楽しんだり、漢江沿いを散歩したりする予定があるなら、薄手のダウンジャケットや厚手のウールコートが必須アイテムです。

特におすすめなのは、「ショート丈のダウンジャケット」や「ライトダウン」です。

真冬のようなモコモコのロングペディン（ベンチコート）までは必要ないかもしれませんが、軽量で保温性の高いダウンは、荷物にもなりにくく、冷たい風をしっかり防いでくれます。

実際、現地の韓国の方々のファッションを見ても、3月上旬はまだウールのロングコートやダウンを着ている人が大半です。

おしゃれを優先して薄手のトレンチコート1枚で行くと、寒さで震えて観光どころではなくなってしまいます。

「暑ければ脱げばいい」の精神で、まずは寒さに負けない準備をしてください。

トレンチコートの活用術

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3月中旬から下旬（15日以降）にかけては、いよいよ春の定番トレンチコートの出番です！

日中の気温が10℃〜15℃を超えてくると、厚手のダウンでは電車の中やショッピングモールで暑すぎて汗をかいてしまうことも。

そんな時に、風を通しにくい素材のトレンチコートは最強のパートナーになります。

ただし、トレンチコート1枚では朝晩の冷え込み（5℃前後）には太刀打ちできません。

そこで重要になるのが、コートの下の仕込みです。

春らしい旅行コーデのコツ

せっかくの韓国旅行、写真映えも狙いたいですよね。

「防寒はしっかりしたいけど、冬服っぽく重たい印象になるのは嫌」という方は、「色」と「素材」を工夫して春を取り入れましょう。

全身を黒やグレーでまとめるのではなく、どこか1点に「春色」を取り入れるだけで、グッと季節感が出ます。

例えば、アウターの中のニットを「ミントグリーン」「ラベンダー」「ベビーピンク」「ホワイト」などのパステルカラーにするのが一番簡単で効果的です。

また、2026年のトレンドである「シアー素材（透け感のある素材）」や「レース」をレイヤリングに取り入れるのもおすすめです。

例えば、タートルネックのニットの上にシアーなシャツを重ねたり、重めのスウェットに軽やかなプリーツスカートを合わせたりすることで、温かさをキープしつつも見た目の軽やかさを演出できます。

インナーでの体温調節

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この時期の韓国旅行の服装で最も重要なのが、実は「見えないインナー」の選び方です。

ここを間違えると、どんなに高価なコートを着ていても快適には過ごせません。

なぜなら、韓国の建物内は日本以上に暖房が強力だからです。

伝統的な床暖房「オンドル」や、商業施設の空調設定温度は高めで、外は氷点下でも室内は25℃以上で半袖でも過ごせるほど、ということがよくあります。

地下鉄の中も同様で、ラッシュアワーの人混みと暖房で汗ばむほど暑くなることが珍しくありません。

そのため、「極厚の裏起毛スウェット」や「脱げないタートルネックニット」を1枚で着てしまうと、室内に入った瞬間に逃げ場がなくなり、汗冷えして風邪を引く原因になります。

正解は、「薄手のものを何層にも重ねて、こまめに調整できる状態」を作ることです。

あると便利な持ち物リスト

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服以外にも、3月の韓国旅行を快適かつ安全にするための「神器」たちを紹介します。

現地のコンビニでも買えますが、探す手間や言葉の壁を考えると、日本から持参した方が圧倒的にスムーズです。

1. 大気汚染対策グッズ

3月の韓国で最も警戒すべき「黄砂」と「PM2.5」。

これらは日本の花粉症レベルとは比較にならないほど濃度が高い日があります。

• KF94マスク：
  韓国規格の高性能マスク。立体構造で口元に空間ができ、メイクが崩れにくいのもメリット。
  日本製の不織布マスクよりも隙間なく密着し、微粒子をしっかりブロックしてくれます。
• 目薬・人工涙液：
  コンタクトレンズユーザーは特に注意。汚染物質がレンズに付着して目を傷つけることがあります。
  使い捨ての目薬（防腐剤フリーの人工涙液など）を多めに持っていき、頻繁に洗い流すことをおすすめします。

2. 乾燥対策グッズ

韓国の春は日本よりも空気が乾燥しています。

ホテルに加湿器がないことも多く、朝起きたら喉がカラカラ…なんてことも。

• 高保湿のクリーム・リップ：
  いつものスキンケアにプラスして、こってりしたテクスチャーのクリームを持参しましょう。
  ハンドクリームも必須です。
• 濡れマスク：
  就寝時の喉の乾燥を防ぐために、濡れフィルターを入れるタイプのマスクがあると、翌朝の喉の調子が全然違います。
• のど飴：
  現地でも買えますが、お気に入りの味や効果のあるものを持参すると安心です。

3. 変わりやすい天気への備え

アイテム	理由と使い道
軽量の折りたたみ傘	3月下旬は急な雨が増えます。 韓国のコンビニ傘は意外と高い（約500円～1000円）上に壊れやすいので、軽量で丈夫なものを持参するのがベター。 晴雨兼用なら日差し対策にも。
使い捨てカイロ	特に「貼るタイプ」は腰やお腹を温めるのに重宝します。 靴用カイロも、冷え性の方には救世主となります。 上旬に行くなら必須です。
サングラス	春の日差しは意外と強烈です。 また、黄砂がひどい時に物理的に目にゴミが入るのを防ぐ防護メガネとしての役割も果たします。

4. その他の必須アイテム

気候とは直接関係ありませんが、意外と忘れがちなのが「変換プラグ」です。

韓国のコンセントは「Cタイプ」または「SEタイプ」（丸い2本のピン）が主流で、日本のAタイプはそのままでは使えないケースが多いです。

ホテルのフロントで貸し出しが尽きていることもあるので、100円ショップなどで必ず事前に購入しておきましょう。

ホテルによっては日本のコンセント形状に対応している場合もあります。

韓国の3月上旬と下旬の気温まとめ

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ここまで、3月の韓国の気温や服装、注意点について詳しく解説してきました。

最後に、今回の内容をもう一度振り返ってみましょう。

3月の韓国は、冬の厳しさと春の華やかさが同居し、数日単位で季節が入れ替わるようなドラマチックな時期です。

「服選びが難しい」というのは事実ですが、裏を返せば、準備さえしっかりしていれば、極寒の真冬よりも動きやすく、夏の猛暑よりも快適に観光ができる「穴場のベストシーズン」とも言えます。

桜が咲き始める美しい風景、春限定のカフェメニュー、そして最新のファッション。

少しの準備不足で体調を崩してしまってはもったいないですよね。

今回ご紹介した「上旬は防寒、下旬は調節」というポイントを押さえていただければ、きっと快適で素晴らしい韓国旅行になるはずです。